בתקופה של היום, תחום האימון נמצא בהחלט בהישג ידו של כל אדם. זה יכול להיות אימון לכל סוג ולכל מטרה: בין אם אימון ריצה פשוט לטווח ארוך להגדלת סיבולת, בין אם אימוני ריצה לשיפור הכוח המתפרץ, אימוני רכיבה על אופניים או שחיה. בכל אימון צריך להיות כלי מדידה מסוים שיצביע על המצב הקיים והאם נרשמה בו התקדמות. בכל זמן נתון אפשר לבצע מדידה, תרתי משמע, של סוג הספורט שבו מתאמנים, לכן לצורך העניין רצוי להתאים את השעון לסוג הפעילות.
שעון דופק הוא שעון אימון
שעון דופק על פי רוב הוא שעון שיש לו רצועה חזית של אלקטרודות שמתחברות לאזור הלב, משם משודר קצב הדופק לאורך הפעילות. מלבד תוצאות הדופק, יש בשעון זה חישובים נוספים כמו למשל שריפת הקלוריות במהלך זמן האימון, או סטופר. אותו שעון דופק יכול להיות מצויד ביכולות נוספות, כמו למשל מד לחץ דם ויכול לשמור מספר תוכניות אימון כאשר פלט תוצאות האימון נשמר בקובץ מחשב.
שימושים של שעון דופק
השימושים יכולים להיות לצרכי אימון, לצרכים רפואיים וגם לצרכי שיקום הגוף. כשצריך לשמור על שגרת אימון או לפחות על תוואי של אימון בעל דרגת עצימות משתנה או קבועה, יש שעון דיגיטאלי ששומר על כך. כאשר חורגים ממה שהוסכם ותוכנת מראש, השעון מצפצף.
יש ההולכים איתו גם ביום יום
שעון אימון הוא פריט אימון שרבים משתמשים בו גם ביום יום. הרושם הספורטיבי שהוא משרה משתלב עם התדמית החיצונית, וזה יכול להיות אפילו הטריגר לשיחת חולין ערה על ספורט. ישנם דגמים בגדלים שונים ובצבעים סולידיים או צבעוניים. התוצאה – שילוב אופנתי עם גווני הביגוד.
