ככל שבעיית ההשמנה מתרחבת ומתפשטת בעולם, כך גדלה המודעות לספורט ולשמירה על אורך חיים בריא. אחד מן האלמנטים שיכולים לסייע בשמירה על משקל תקין ואורך חיים בריא, הם שעונים מיוחדים- שעוני דופק. שעוני הדופק עובדים לרוב באמצעות רצועה המוצמדת לאזור בית החזה המודדת את הדופק שלכם בעת פעילות גופנית.
למי שעוני דופק מיועדים?
שעוני דופק יכולים לכל אחד אשר עושה ספורט ומעוניין לדעת מהי רמת המאמץ שלו. באופן כללי, מומלץ יותר להשתמש בשעונים אלו בקרב מי שמעוניינים להוריד משקל, ולכן חייבים להקפיד כי הספורט שלהם יעשה ברמת דופק גבוהה, חולי לב אשר מבצעים ספורט וצריכים לשמור על רמת מאמץ מסוימת, מדריכי ספורט וכמובן ספורטאים מקצועניים אשר רוצים להצליח להגיע למקסימום הביצועים שלהם.
מהם סוגי שעוני הדופק?
יש כיום בשוק מאות סוגי שעוני דופק, חלקם אף מותאמים לסוג הספורט באופן ספציפי. כך למשל ניתן למצוא שעוני דופק עמידים במים, אשר ניתן לשחות איתם ומיועדים כמובן לשחיינים, שעוני דופק עם GPS המיועדים למי שעושה ספורט בשטח וכמובן 3 הסוגים הבסיסיים של השעונים אשר חוזרים בכל נישה של שעונים: שעוני דופק בלבד, שעוני דופק ותכנון אימון, שעוני דופק ממוחשבים.
– שעון דופק בסיסי- מיועד רק לתת הגדרת מצב לדופק שלכם ולהציג אותו. זהו השעון הבסיסי ביותר והפשוט ביותר מבין 3 הסוגים ולרוב הוא גם הזול ביותר לרכישה. השעון מודד דופק רק עם רצועת החזה על המתאמן.
– שעון דופק עם אופציות תכנון אימון- שעונים אלו מיועדים למי שרוצים להקפיד על משקלם או ספורטאים מקצועיים.שעון זה מאפשר לא רק מדידת דופק, אלא גם תכנון דופק מטרה, מרחקי ריצה או הליכה, מדידת מאמץ בהתאם למשקל וגובה ועוד.
– שעוני דופק ממוחשבים- נועדו לביצוע סטטיסטיקות אימון, מעקב אחרי ביצועים ועוד.
