היום קשה למצוא אדם שעושה ספורט חובבני ולא רץ עם נעל ריצה שהיא מותג, עם חולצה מנדפת זיעה לפחות או שעון יד שיש בו שעון דופק כלשהו. גם מי שלא למד חינוך גופני יכול לדעת פחות או יותר, מה אומר מאמץ כזה על מד הדופק אפילו מבלי לדעת מה הסף המומלץ למאמץ. עם שעון דופק ניתן לייחס את הפעילות שהייתה ולבנות פעילות חדשה, גם אם זו ריצה פרוגרסיבית על חוף הים או שחיית בריכות שוב ושוב. השעונים הללו יכולים לחשב לאחר הזנת נתונים כמה קלוריות נשרפו או כמה צעדים נצעדו לאורך הפעילות.
שעון למטרות ספורטיביות
כל המטרות הספורטיביות משתפות פעילות לב שמשמעותה גדולה לכל מערכות הגוף – ריאות, שרירים, חמצן למוח. השעון יכול לספור את פעימות הדופק לאורך דקה ולספר באמצעות שדרים ועיבוד מידע, מה רמת הדופק הממוצעת בכל רגע נתון, לכן רבים משתמשים בו כשעון ריצה בעיקר, למרות שהוא משמש גם לשחייה, לדיווש על אופניים ולכל מאמץ אירובי אחר.
לשלוט על התוכנית
היום אפשר ללמוד אפילו באמצעות האינטרנט איך לבנות תוכנית אימונים, או פשוט לחבור למדריך אימוני כושר אישי, אשר באמצעות כלי המדידה – שעון דופק, יכול לאבחן את מצב הכושר ולקבוע תוכנית לאימונים לשיפורו. שעונים ספורטיביים ניתן להשיג בכל חנות ספורט כיום בארץ – רגילה ובאינטרנט.
רכישת שעוני דופק באמצעות האינטרנט?
באינטרנט פרושים בפני הרוכשים כל הנתונים וכל הפונקציות של השעון למדידת דופק, כך שניתן להשוות אותו גם לדגמים אחרים ולקרוא עליו כתבות. כמובן – ישנן פירמות שיש להן אחריות רק בחו"ל או רק במקום אחד בארץ כך שתיקונו או החלפת סוללה בו עלולים לקחת גם שבועות ארוכים, וזה אחד השיקולים בקניית שעון שכזה.
